Innerbalanceclub

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Evidenzbasierte Programme, Kurse und Tools für Selbstwert, Grenzen, innere Balance und Berufung.

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Du bist unsicher, was gerade zu dir passt? Das musst du nicht allein herausfinden. Lass uns in einem entspannten, unverbindlichen Gespräch gemeinsam schauen, was dir wirklich guttut, ganz ohne Druck. Ich freue mich, dich kennenzulernen.

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Krankenkasse förderbar

Alle Kurse können als Präventionsmaßnahme bei deiner Krankenkasse eingereicht werden (nur für deutsche Krankenkassen). Bis zu 1.100,– Übernahme sind möglich. Um das für dich individuell zu prüfen, gib bitte bei dem Formular am Ende deine Telefonnummer an.

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PayPal Ratenzahlung

Alle Angebote sind bequem in Raten zahlbar über PayPal Später Bezahlen als 0% Finanzierung - das heißt OHNE zusätzliche Gebühren - bis zu 24 Monaten. Wähle beim Checkout einfach PayPal aus und dann deine flexible Rate.

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Kostenlose Selbsttests

Mehrere fundierte Tests: kostenlos, sofort nutzbar, ohne Anmeldung

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Wähl dein Thema: Selbstwert, Nervensystem, Bindungsstil und mehr.

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Kostenlose Masterclass

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12 kostenlose Masterclasses. Wähl dein Thema.

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Deine monatliche Begleitung: jeden Monat ein Thema, monatlich kündbar

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Jeden Monat ein Schritt näher zu dir selbst

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Mini-Tools & Übungen

Einzelne Tools und Übungen: flexibel, direkt nutzbar, teils kostenlos

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13 Mini-Tools (kostenlos und kostenpflichtig), wähl dein Thema.

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Guides

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Guides zu verschiedenen Themen, bald verfügbar.

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Komplettkurse

Selbstlernkurse in deinem Tempo, jederzeit zugänglich

💛Selbstlernkurs

inner strength · Selfworth

18 Wochen · Selbstlernkurs

Das komplette Selfworth-Programm als Selbstlernkurs: alle 18 Wochen mit interaktiven Tools, Übungen und Reflexionen, in deinem Tempo und ohne feste Termine.

695 €Mehr →
🧭Selbstlernkurs

Berufungs-Kurs

21 Kapitel · 4 Phasen

Finde heraus, was dich wirklich erfüllt. Mit Werte-Analyse, Stärken-Inventar, Passionen-Check und KI-gestützter Berufssynthese.

297 €Mehr →
🌀Selbstlernkurs

Innere Blockaden auflösen

7 Stufen · 6–8 Wochen

Von limitierenden Glaubenssätzen zu dir selbst. Mit Werkstätten pro Satz, Körperübungen und deinem persönlichen Blockaden-Buch.

297 €Mehr →
🤍Selbstlernkurs

Trennung verarbeiten

40+ Kapitel · Selbstlernkurs

Durch den Schmerz zurück zu dir. Vom ersten Liebeskummer über bewusstes Loslassen bis zu neuer Klarheit, mit Soforthilfe-Tools, Bindungsarbeit und Selbstmitgefühl.

297 €Mehr →
🌿Selbstlernkurs

Nervensystem Balance

21 Module · Selbstlernkurs

Endlich wirklich zur Ruhe kommen, in deinem Tempo. Verstehe dein Nervensystem, erkenne deine Muster und entwickle nachhaltige Werkzeuge zur Regulation. Alle 21 Module zum Selbststudium.

497 €Mehr →
🛡️Selbstlernkurs

Grenzen aus Stärke

21 Kapitel · 5 Phasen

Von innen nach außen: Gesunde Grenzen entstehen aus Identität, Werten und Selbstwert, nicht aus Technik. Mit interaktiven Tools, Reflexionen und deiner persönlichen Grenzen-Charta.

297 €Mehr →
🧠Selbstlernkurs

Raus aus der Gedankenspirale

7 Module · 44 Kapitel

Wenn der Kopf nicht abschaltet: der Gedankenspirale begegnen statt gegen sie anzukämpfen. Mit körperlichen Sofort-Werkzeugen, »Spirale jetzt«-Akut-Hilfe, Distanz von deinen Gedanken und einer Praxis, die bleibt. Über 20 interaktive Werkzeuge.

297 €Mehr →
🌅Selbstlernkurs

Future You

12 Module · 129 Lektionen

Ziele setzen, die wirklich zu dir passen: nicht von außen nach innen, sondern von innen nach außen. Von deinen Bedürfnissen und dem Lebensrad über deine Vision bis zu SMART-Zielen, Stärken, Zeitmanagement, Resilienz und Problemlösen. Mit interaktivem Lebensrad, SMART-Werkzeug & über 250 Reflexionsübungen.

95 €Mehr →
🧭Selbstlernkurs

Wertekurs

5 Lektionen · Selbstlernkurs

Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist. Erkenne, welche Werte du unbewusst übernommen hast, verstehe, was Werte überhaupt sind und wofür sie gut sind, lege deine Top-20-Liste fest, spüre sie im Körper und verankere sie in deinen Lebensbereichen.

95 €Mehr →
🎽Selbstlernkurs

Mehr als der Sport

8 Module · Identitäts-Rad

Erst der Mensch, dann die Leistung. Der mentale Kurs für Leistungssportler:innen, die sich ganz über ihre Leistung definieren: Selbstwert von der Leistung lösen, Druck souverän steuern und ein Fundament bauen, das auch ohne Medaille trägt. Mit interaktivem Identitäts-Rad und geführtem Druck-Reset.

297 €Mehr →
💘Selbstlernkurs

Date your Destiny

8 Etappen · Bindungs-Kompass

Sich selbst begegnen. Und der großen Liebe. Verstehe dein Bindungsmuster, heile alte Prägungen und lerne, dir selbst mit Liebe zu begegnen, bevor du sie bei anderen suchst. Mit interaktivem Bindungs-Kompass und ehrlichen Reflexionen von alten Mustern zu sicherer Nähe.

497 €Mehr →
⚖️Selbstlernkurs

Entscheidungskurs

8 Lektionen · inkl. Wertekurs

Klar wählen, aus deinen Werten heraus. Baut auf dem Wertekurs auf (automatisch inklusive) und gibt dir Werkzeuge für Entscheidungen, die sich wirklich nach dir anfühlen: von der Gewinn-Verlust-Rechnung und deinem Inneren Team bis zu Übungen, die dein Bauchgefühl einbeziehen statt nur deinen Kopf.

95 €Mehr →

Geführte Gruppenprogramme

Intensive Online-Programme mit Community-Begleitung für echte, nachhaltige Veränderung

Geführte 1:1 Programme

Persönliche Begleitung durch Paula für tiefe, individuelle Arbeit

🎁

5 Sessions · Themen frei wählbar

5er-Paket · 1:1 Sessions

Fünf 1:1-Sessions à 90 Minuten, bei denen du die Themen frei bestimmst, egal ob Selbstwert, Grenzen, Beziehungen, Entscheidungen oder etwas ganz anderes. Wir stimmen die Inhalte gemeinsam auf das ab, was gerade für dich am wichtigsten ist.

1.395 €
Ratenzahlung möglich
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5 Monate · 10 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

inner strength · Selfworth

Hybrid: das komplette 16-Wochen-Selfworth-Programm als Online-Kurs plus persönliche 1:1-Begleitung. Paula begleitet dich durch jedes Modul und gibt die Inhalte in deinem Tempo frei.

2.995 €
Ratenzahlung möglich
🌀

3 Monate · 6 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

Innere Blockaden auflösen

Hybrid: der komplette Online-Kurs „Innere Blockaden auflösen“ plus 6 persönliche 1:1-Sessions mit Paula.

885 €
Ratenzahlung möglich
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3 Monate · 6 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

Berufungs-Kurs

Hybrid: der komplette Berufungs-Online-Kurs plus 6 persönliche 1:1-Sessions mit Paula.

885 €
Ratenzahlung möglich
🛡️

3 Monate · 6 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

Grenzen setzen

Hybrid: der komplette Online-Kurs „Grenzen aus Stärke“ plus 6 persönliche 1:1-Sessions mit Paula.

885 €
Ratenzahlung möglich
🧠

3 Monate · 6 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

Raus aus der Gedankenspirale

Hybrid: der komplette Overthinking-Online-Kurs plus 6 persönliche 1:1-Sessions mit Paula.

885 €
Ratenzahlung möglich
🌅

3 Monate · 6 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

Future You

Hybrid: der komplette Future-You-Online-Kurs plus 6 persönliche 1:1-Sessions mit Paula.

885 €
Ratenzahlung möglich
🧭

3 Monate · 6 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

Meine Werte

Hybrid: der komplette Werte-Online-Kurs plus 6 persönliche 1:1-Sessions mit Paula.

885 €
Ratenzahlung möglich
🎽

3 Monate · 6 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

Mehr als der Sport

Hybrid: der komplette Online-Kurs „Mehr als der Sport“ plus 6 persönliche 1:1-Sessions mit Paula.

885 €
Ratenzahlung möglich
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4 Monate · 8 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

Date your Destiny

Hybrid: der komplette Date-your-Destiny-Online-Kurs plus 8 persönliche 1:1-Sessions mit Paula.

1.295 €
Ratenzahlung möglich
🌿

4 Monate · 8 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

Nervensystem Balance

Hybrid: der komplette Nervensystem-Online-Kurs „Balance“ plus 8 persönliche 1:1-Sessions mit Paula.

1.295 €
Ratenzahlung möglich
🤍

3 Monate · 6 1:1 Sessions · 1:1 Hybrid

Trennung verarbeiten

Hybrid: der komplette Trennungs-Online-Kurs plus 6 persönliche 1:1-Sessions mit Paula.

895 €
Ratenzahlung möglich