Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren.

Und ich weiß, wie man wieder bei sich ankommt.

Paula Riegel

Psychologische Beraterin · Gründerin des Innerbalanceclubs

 

Vielleicht kennst du das...

  • Du fühlst dich nie ganz „richtig“.

  • Du vergleichst dich ständig.

  • Du passt dich an.

  • Du erfüllst Erwartungen.

  • Du weißt, dass da mehr ist, aber kommst nicht ran.

Genau da stand ich auch.
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Ich habe lange versucht, richtig zu sein.

In der Schule fühlte ich mich nie wirklich wie ich selbst.
Ich war schüchtern, unsicher und oft im Vergleich mit anderen.
Ich wollte Erwartungen erfüllen und dachte, ich müsste mich nur mehr anstrengen, um endlich „genug“ zu sein.

 

Ich habe Sicherheit gewählt, aber keine Erfüllung.

Nach dem Abitur suchte ich nach einem Weg, der vernünftig erschien.
Studium, Ausbildung, Verantwortung.
Von außen sah alles stabil aus.
Aber innerlich wusste ich: Das bin nicht ich.

 

Irgendwann habe ich aufgehört, gegen mich zu leben.

Ich begann ein Fernstudium in der psychologischen Beratung, parallel zu meinem Job.
Zum ersten Mal fühlte sich etwas stimmig an.
Ich beendete meine Beziehung.
Ich reduzierte meinen Job.
Und ich entschied mich für einen Weg, der nicht sicher, aber ehrlich war.

Fundiert, nicht nur gefühlt.

Meine Arbeit verbindet Kopf und Körper.

Verstehen und Integration.

  • 2026Zertifikat NeuroEmbodied Soul Centering® Coach:in

    Arbeit mit Nervensystem & emotionaler Integration.

  • 2025 - 2026Fernlehrgang Achtsamkeitscoaching

    Bewusster Umgang mit Gedanken, Gefühlen & Körper.

  • 2025Fortbildung Aufstellungs- und Aktionsmethoden im Coaching

    Strukturierte Klärung von Entscheidungs- und Ambivalenzkonflikten.

  • 2025Fortbildung Hypnose

    Tiefergehende Arbeit mit unterbewussten Prozessen & inneren Bildern.

  • 2025Fortbildung Kognition

    Glaubenssätze erkennen und verändern.

  • 2025Fortbildung Lösungsorientiertes Coaching

    Klare Zielstruktur statt Problemanalyse.

  • 2025Fortbildung Coach Basis

    Strukturierte Gespräch mit klarer Prozessführung

  • 2023 - 2025Fernlehrgang Psychologische Beratung

    Psychologisch fundierte, strukturierte Beratungsarbeit mit klarer professioneller Abgrenzung zur Psychotherapie.

Wie es sich anfühlt, mit Paula zu arbeiten:

"Paula, du bist ein Sonnenschein. Ich habe dich so ins Herz geschlossen. Ich bin dir wirklich dankbar für alles, was du bis jetzt gemacht hast und dass du mich so toll auf meinem Weg begleitest. Da steckt einfach so viel Dankbarkeit, so viel Liebe und so viel Herzblut drin."

Lila

"Ich glaube das sage ich ihr eigentlich schon immer..dass ich ihr mega dankbar bin für das alles."

Lara

"Paula ist für alles offen. Paula gibt einem immer das Gefühl wirklich gesehen und gehört zu werden und gibt wirklich so wahnsinning wertvolle Tipps. Ich finde das immer so bewundernswert wenn Leute so eine Passion haben.. und auch dieses Wissen was sie wirklich hat."

Nicole

"Ich mag ihr liebevolle Art einfach total gerne, weil man kann auch einfach privat über Vieles sprechen. Das hat einfach eine andere Ebene als nur Therapeut, weil man sich immer connecten kann, wenn etwas ist. Das finde ich halt schön."

Louisa

"Auch etwas, dass ich sehr schätze ist, dass ich komplett ehrlich sein kann und sie ist da nicht wertend, sondern komplett unterstützend. "

Katharina

"Einfach aber auch Paula an meiner Seite zu haben die einen wirklich mit Zielen, Wissen und Plänen hinter unterstützt, kann ich nur jedem empfehlen."

Jessica

"Sie ist eine absolute Wucht. Ich bin total begeistert, dass man in jungen Jahren schon so viel bewusst mit seinem Leben anfängt. Dass man so straight seinen Weg geht und dass man sich selbst schon so gefunden hat und durchaus auch noch offen ist zu lernen, was das Leben noch alles für einen bereit hält. Sie ist eine ganz tolle Person. Ich hab sie sehr lieb gewonnen in den Tag und ich möchte sie nicht mehr missen möchsten müssen.

Ruth

Ich glaube nicht an schnelle Lösungen.

Keine Abhängigkeit.

Keine leeren Motivationssätze.

Kein „du musst nur positiv denken.“

Werkzeuge statt Trostpflaster.

Ich will einen Ort schaffen, den ich selbst gebraucht hätte.

Mit 11 begann ich, mich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen.
Mit 22 begann ich, mein Leben wirklich zu verändern.

Dazwischen lagen Zweifel, Anpassung, Unsicherheit und die Suche nach mir selbst.

Der Innerbalanceclub ist aus dieser Suche entstanden.
Aus dem Wunsch, jungen Menschen einen sicheren Rahmen zu geben, um sich selbst zu verstehen, statt sich ständig zu optimieren.

 

Vielleicht ist jetzt der Moment.

Nicht, weil alles zusammenbricht.
Sondern weil du spürst,
dass es sich anders anfühlen darf.

Du musst nicht erst wissen,
was genau dein Thema ist.
Nur, dass du bereit bist, hinzuschauen.

Wenn du möchtest,
begleite ich dich ein Stück.

In einem kostenlosen Kennenlerngespräch
finden wir heraus,
ob Innerbalanceclub gerade zu dir passt.

Ohne Druck.
Ohne Verpflichtung.

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